La vaniglia per diminuire il desiderio di dolciumi

Se non riesci a fare a meno dei dolci e ti rendi conto che ne stai abusando, prova a sniffare… la vaniglia. Una serie di test condotti su un campione di persone a cui è stato applicato un cerotto alla vaniglia ha dimostrato che questi individui hanno perso in media un paio di chili. La vaniglia, infatti, stimola la produzione di serotonina, diminuendo l’impulso di mangiare cose dolci.

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